Thursday, December 4, 2014

6 Tips ahli untuk mengobati dan mencegah batu ginjal

Berurusan dengan batu ginjal dapat benar-benar menyakitkan. Meskipun batu kecil dapat dengan mudah dihilangkan dari tubuh, benjolan yang lebih besar dapat menyebabkan banyak rasa sakit ketika melewati saluran kemih. Selain itu, lebih dari separuh jumlah orang yang memiliki batu ginjal menghadapi risiko mengembangkan lagi dalam hidup mereka. Dr Avinash Ignatius, konsultan nephrologist senior, menawarkan beberapa tips untuk merawat dan mencegah berulang batu ginjal.
  1. Tingkatkan asupan air Anda: Penderita batu ginjal harus mengkonsumsi banyak cairan untuk mencegah agregasi mineral dan garam. Idealnya, mereka harus menghilangkan sekitar 2,5-3,0 liter urine setiap hari. Jadi, di hari-hari lembab lebih baik untuk meningkatkan asupan cairan.
  2. Mengurangi asupan garam: Garam menyebabkan retensi air. Jadi jumlah urin dikeluarkan akan seperti yang dikurangi. Dan, jika diet Anda memiliki lebih natrium, juga akan menyebabkan over-ekskresi kalsium yang dapat mengikat oksalat dan kristal pembentukan kalsium oksalat.
  3. Protein hewani yang lebih rendah dalam diet Anda: Alih-alih protein hewani, Anda harus memilih non-hewani sumber protein seperti kacang-kacangan untuk menghindari pembentukan asam urat kristal.
  4. Mengurangi asupan makanan kaya oksalat: Jika Anda memiliki batu kalsium oksalat, lebih baik untuk membatasi asupan makanan kaya oksalat seperti bit, lady finger (okra / bindi), bayam (palak), Swiss chard, ubi jalar, kacang-kacangan, teh, cokelat dan produk kedelai.
  5. Jangan menghindari kalsium sepenuhnya: Banyak orang yang tidak memiliki batu ginjal juga mulai menghindari makanan yang kaya kalsium untuk mencegah garam deposisi kalsium menyebabkan batu ginjal. Tapi makanan yang kaya kalsium tidak memiliki efek pada risiko terkena batu ginjal. Membatasi mereka bukan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu.
  6. Hindari suplemen kalsium: Anda harus menghindari mengonsumsi suplemen kalsium, kecuali disarankan oleh dokter Anda.
Sumber: http://www.thehealthsite.com/

1 comment:

  1. New Diet Taps into Innovative Plan to Help Dieters Get Rid Of 12-23 Pounds within Only 21 Days!

    ReplyDelete